ХОЧУ ЖИТЬ "ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС", А НЕ ПОТОМ.
Если вы задаётесь вопросами, как понять себя, хотите перестать бояться жить, принять себя таким какой есть, услышать себя, услышать Вселенную, жить в потоке и гармонии, то я вас приглашаю в этот Клуб "8 ШАГОВ К СЕБЕ"!
Читайте ниже, какая программа вас ждёт 🔥 ⤵
📆 20 июля
СМЫСЛ ЖИЗНИ.
Эфир посвящён раннему детству. Мы будем говорить о том, что нужно любить и прощать обоих родителей. Это делает нас гармоничными. Неважно, как они себя вели, у каждого на это есть свои причины. Освобождаясь от груза обид и боли 💔, мы делаем в первую очередь лучше себе.
Поговорим о дарах вселенной, которые мы получили в детстве.
📆 27 июля
СМЫСЛ СТРАДАНИЙ.
Мы будем говорить про школьные годы, когда мы начинаем осознавать много нового, начинаем самостоятельно проявлять себя в мире. Буллинг в школе; мама перфекционист, требующая одних пятёрок; несчастная любовь - вариаций множество. У каждого своя история за плечами. Мы поговорим в эфире о смысле страданий и для чего они нужны.
Также вас ждёт коллективная медитация со свечой 🕯, для того, чтобы отпустить те страдания, переживания, которые были у нас в жизни. Чтобы перезапустить систему (наше подсознание) и перестать играть в игру "жертва-тиран". Чтобы принять те удары судьбы, которые были у каждого человека в жизни.
Мы часто обижены на Бога, на Вселенную. И эта медитация хорошо подходит для того, чтобы поменять своё отношение.
📆 3 августа
ПСИХОСОМАТИКА ДЕПРЕССИЙ. КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ДЕПРЕССИЮ?
Во взрослой жизни мы становимся самостоятельными. Можем решать, действовать, следовать своим мечтам и целям. Но очень часто так бывает, что мы хотим очень многого и не все получается так, как нам хотелось бы. И как следствие, человек может быть подвержен депрессивным состояниям. Когда все безразлично, когда есть ощущение, что ничего не достигнешь.
Мы будем говорить о психосоматике депрессии и как выходить из этого состояния, используя не только экзистенциальную психологию, но и метод исцеления воспоминанием.
📆 10 августа
КАК СЛЫШАТЬ СЕБЯ И ВСЕЛЕННУЮ. ЖИЗНЬ КАК СОН.
Прошлое уже не существует, будущее ещё не наступило. Вся наша жизнь происходит здесь и сейчас, из которого многие люди убегают. В своих фантазиях о будущем или переживаниях о прошлом. И так вся жизнь проходит. Потому что "здесь и сейчас" почему-то опасно, мучительно, пугает.
Задача этого эфира рассказать вам о том, как можно взаимодействовать со Вселенной. Как можно слышать Вселенную, которая находится с нами в контакте и постоянно посылает нам сигналы и знаки, ведёт нас куда-то. Но мы часто боимся или просто отключаемся от этих сигналов.
📆 17 августа
ПСИХОСОМАТИКА ПАНИЧЕСКИХ АТАК. ПУТИ ИСЦЕЛЕНИЯ.
Ближайшее будущее мы можем спрогнозировать, примерно увидеть его очертания. То, что будет завтра, послезавтра, текущая ситуация в мире — это тоже ближайшее будущее, которое мы можем связать, понимать, предвидеть, даже бояться.
Часто панические атаки связаны именно с этим действием (страхом):
-боюсь что-то кому-то сказать
-боюсь того, что обо мне подумают
и т.д.
Мы будем говорить о психосоматике панических атак, от чего они происходят и как от них исцеляться.
📆 24 августа
СТРАХ ПЕРЕД ДЕЙСТВИЕМ. КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ПРОКРАСТИНАЦИЮ?
Отдалённое будущее очень расплывчато для нас. Даже если мы строим какие-то планы на жизнь, оно все равно очень неопределённо.
Поговорим про стратегическое планирование в жизни, как планировать в длительной перспективе, а также как справиться с прокрастинацией и страхом перед действиями.
📆 31 августа
СТРАХ СМЕРТИ. СМЕРТЬ - ДРУГ ИЛИ ВРАГ?
МЫ будем говорить о том, как сделать смерть своим другом и помощником, а не бегать от неё, постоянно закрывать глаза, обходить стороной и пугаться. Эта тема очень важна для тех, кто испытывает тревогу и подвержен переживаниям. Обсудим и раскроем тему смерти и того, что останется после нас.
❗️Клуб будет идти почти 2 месяца. И у этого потока есть новшество - два варианта участия на выбор.
1️ Первый "ЛАЙТ"- кто хочет летом не напрягаться и просто участвовать в прямых эфирах.
2️ Второй "ПРО" - для продвинутых, для тех, кто хочет поработать 🔥. Это тренинг по смыслоориентированной терапии. Я буду давать вам домашние задания после каждого эфира, которые необходимо будет выполнять.
Этот Клуб позволит каждому из участников по-другому посмотреть на ту ситуацию, которая происходит в мире, в его семье, в его жизни. По-другому начать относиться к себе, к жизни в целом, к смерти. И вот эта тревога, этот страх, которые мы сейчас испытываем - они станут той самой движущей силой, которая будет работать на расширение сознания, понимания, на гармонизацию, а не на разрушение.
Присоединяйтесь к нам, встречаемся уже завтра 👇
https://alexkrasnov.online/club_steps
Как вам программа😉? Есть вопросы? Пишите в комментариях ⤵
